Počutje

Jogijski adventni koledar

Kaj, ko bi se letos decembra, poleg prižiganja svečk na adventnem vencu, vsak teden posvetili še določenemu delu telesa in vsak dan v tistem tednu izvedli tri preproste vaje, ki krepijo in raztezajo mišice? Pripravili smo vam svojevrsten jogijski adventni koledar, kjer se skozi štirih tednov posvetimo štirim področjem našega telesa.

Če želite v svojo rutino dodati več raztezanja ali jogo, začnite že decembra! Foto: Anja Justin

Številka:

Več v kategoriji Počutje

Več člankov iz te kategorije