NE POZABITE NA NOV URNIK POSTAVITI TUDI SEBE
Verjamem, da je za vami čudovito poletje, ko vam je uspelo nabrati novo, svežo energijo za vse podvige, ki vas še čakajo do konca koledarskega leta. Če se vam zdi poletni dopust samo še oddaljen spomin in je vaše trenutno počutje samo še bleda senca poletne sproščene zagnanosti, vas takoj potolažim, da je pred vami nekaj uporabnih idej, kako uskladite svoje aktivnosti in skrb zase tudi v jesenskih mesecih.
September je mesec, ko po poletni »razpuščenosti« svoje življenje spet počasi vračamo v tiste bolj ustaljene tirnice. To ni nujno slabo, saj nam določena predvidljivost dogajanja zmanjša občutke stresa v telesu. Se pa ob vsem tem kaj hitro lahko ujamemo v zanko prezapolnjenosti svojega časa z vsemi možnimi opravki, prevozi otrok na krožke in treninge, obveznostmi, ki nam kradejo energijo, in posledično pomanjkanjem časa zase. Že sam občutek preobremenjenosti je lahko razlog za izčrpanost ob koncu dneva, včasih pa se ta občutek pojavi že sredi popoldneva ali celo zjutraj. In medtem ko nekatere (ne)pričakovani izzivi dodatno motivirajo, spet druge še dodatno izčrpajo. Eden bolj pogostih sprožilcev zaskrbljenosti in preobremenjenosti je čas. Videti je, kot da ga nikoli ni dovolj za vse tisto, kar naj bi morali narediti. Celo kar nekaj klišejskih stavkov poznamo v zvezi s časom … »V bitki s časom …«, »Čas ni na njegovi strani …« - ampak priznajmo si: čas ni na nikogaršnji strani. Čas samo je, kaj mi naredimo z njim, pa je v celoti naša odgovornost. Se strinjate? Zato ne pozabite to jesen tudi sebe postaviti na svoj urnik!Čeprav zdaj mogoče mislite, da je sama izvedba bistveno težja od ideje, ni treba, da je tako.
Skrb zase in vaš urnik gresta z roko v roki
