ADMA

Razstrupljanje telesa in uma po korakih

Tako kot skrbimo za čiščenje in pospravljanje nereda v naši hiši in okolici, v omarah, kleteh in na podstrešjih, tako je nujno potrebno očistiti in se znebiti navlake tudi v našem telesu in umu.

Foto: arhiv Mateje Tuta

Po tradicionalni kitajski medicini je začetek meseca februarja čas, ko se že začenja pomlad. Ta čas nas opominja na obnovo, ustvarjanje novih želja, na pogumne korake in izpolnjevanje sanj, cvetenje ter zaljubljanje. To je čas za prebujanje skupaj z naravo in soncem. Pogoj za to pa je, da najprej počistimo in naredimo prostor za novo. Tako kot skrbimo za čiščenje in pospravljanje nereda v naši hiši in okolici, v omarah, kleteh in na podstrešjih, tako je nujno potrebno očistiti in se znebiti navlake tudi v našem telesu in umu. Naše telo je vsakodnevno obremenjeno s presnovnimi odpadki, zdravili in drugimi kemičnimi substancami, industrijsko predelano hrano ter neprijetnimi čustvi. Da bi energija lahko nemoteno tekla skozi telo in bi se mi lahko počutili čili in zdravi v lepoti prihajajočih toplih dni, se moramo osredotočiti na organe, ki so zaslužni za odplavljanje strupov iz našega telesa. To so v prvi vrsti jetra in ledvice, ne smemo pa pozabiti tudi na pljuča, črevesje in kožo.

VABILO: ADMA delavnica - tehnike sproščanja, 14. februar PRIJAVITE SE TUKAJ

JETRA

Jetra iz krvi izločajo strupe, ki jih zaužijemo ali kakorkoli drugače vnesemo v telo in uravnavajo prost pretok življenjske energije.

Jetrom najbolj pomagamo z gibanjem. Če se premalo gibamo, je naša cirkulacija lena in počasna. Ker pa jetra čistijo kri, potrebujejo živahno cirkulacijo, da lahko prečistijo čim več krvi. Zato si privoščite čim več sprehodov na svežem zraku, kjer se bodo poleg jeter očistila tudi vaša pljuča in misli.

Vsak dan si pripravite očiščevalni napitek. Jetra krepijo zelena in kisla živila. V mešalcu zmešajte eno veliko jabolko, banano ali avokado in veliko pest zelenja (špinača, ohrovt, blitva, regrat, koprive ...). Podajte se na travnike in si naberite regrat in mlade sveže koprive, ki pomagajo pri odplakovanju strupov iz telesa in spodbujajo delovanje vseh izločalnih organov. Narava nam ponuja natanko to, kar v tistem času potrebuje naše telo.

Jetra pa ne prebavljajo le vse zaužite hrane, temveč tudi vsa naša razpoloženja. Delovanje jeter zaustavijo izbruhi jeze, frustracije, agresija, bes, notranji konflikti, kar posledično ovira tudi čiščenje in vodi k zastrupljanju telesa. Jetrom škodujejo tudi vse odvisnosti, vsi presežki in vsa pretiravanja. Vedno, ko smo preveč osredotočeni na jutri in premalo prisotni v tukaj in zdaj, stresiramo svoja jetra. Zato posvečajte pozornost sproščanju jeze in razdražljivosti, okrepite razsodnost, osredotočenost, prijaznost in zavedanje tega, kaj in kje ste. 


Več v kategoriji ADMA

Več člankov iz te kategorije