ADMA

Praznične kalorije: dodajmo jim kakovost!

Praznike spremljajo večje količine mastne, sladke in slane hrane ter alkohol. Tej izbiri smo že genetsko naklonjeni, saj je v preteklosti taka hrana zagotovila vir energije za obdobje, ko bi v prihodnosti hrane morda lahko primanjkovalo. Danes živimo v preobilju – še posebej hrane, hkrati pa se zelo neradi rekreiramo ob nizkih temperaturah, za kar spet obstaja zapis v naših genih, ki nas varuje pred »nesmotrno« porabo energije. Posledica pretiravanja s hrano in nedejavnosti so januarsko slabo počutje in nezadovoljstvo.


Več v kategoriji ADMA

Več člankov iz te kategorije