Osebni razvoj

Podkasti – zvočne modrosti za osebni in karierni razvoj

Podkasti so izjemen vir učenja in navdiha. Lahko jih lahko poslušamo doma ali na poti. Ker je med bogato ponudbo različnih avtorjev in tem težko izbrati najprimernejše, vam za to poletje nudimo nekaj pomoči. Predstavljeni zvočni (in včasih tudi video) zapisi, ki smo si jih v uredništvu zapomnili, da si jih včasih ponovno zavrtimo, vam bodo zagotovo popestrili poletje. Vabljeni k poslušanju!  

Podkasti so lahko izjemen vir navdiha ter spodbuda za osebno in karierno rast. Fotografija: Magnific

Podkast BRSTOLOGIJA

Epizoda: 50. KATARINA VESELKO - Organizacijska kultura, ranljivost in ravnovesje med službo in prostim časom 
Gostiteljica: Kaja Strniša 
Datum objave: september 2025 

Psihologinja Katarina Veselko, govorka na Kongresu ADMA 2026, je z voditeljico podkasta Brstologija Kajo Strniša med drugim spregovorila o premisleku pomena rasti. 2Je rast res samo povečanje dobička? Ali rast pomeni predrugačenje kulture in ustvarjanje okolja, ki je podporno za vse vključene? In ali gre lahko vse skupaj z roko v roki,2 se je vprašala. Spregovorili sta tudi o spreminjanju in vzpostavljanju kulture v podjetjih, sramu in občutku vrednosti, vodenju v sodobnem svetu, ambicioznosti in ravnovesju v življenju, problemu izgorelosti v današnji družbi in podobnih temah.  

"Katarina je ena izmed tistih psihologinj, ki znajo res dobro povezovati stvari, trdno stojijo za svojimi prepričanji in vidijo povezavo tako med posameznikom kot tudi širšo družbo," je o sogovornici zapisala gostiteljica podkasta Kaja Strniša iz BRST psihologije. Kajo Strniša smo sicer lahko spoznali na enem od preteklih Kongresov ADMA, za revijo ADMA in za portal adma.si pa je napisala nekaj člankov, med drugim tudi tega o sodelovanju z različnimi tipi ljudi.

Podkast VSE JE V REDU

Epizoda: 11. O navadah, kako jih vzpostavimo in prekinemo slabe 
Gostiteljica: Vida Igličar 
Datum objave: maj 2025 

Vida Igličar v tej epizodi podkasta Vse je v redu govori o navadah, kako jih vzpostavimo, kako jih lahko izboljšamo in prekinemo slabe. Podeli čudovito tehniko, ki je njej zelo pomagala pri zmanjševanju tesnobe in se uporablja tudi za prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem in številnimi drugimi nezdravimi navadami. 

Vse je v redu je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je. Vido Igličar smo lahko spoznali tudi v intervjuju za ta portal. 

Podkast HERERA

Epizoda: 12. Peri/menopavza na delovnem mestu – Dr. Eva Boštjančič  
Gostiteljica: Nina Gaspari 
Datum objave: maj 2025 

Gostja te epizode Herera podkasta je prof. dr. Eva Boštjančič, psihologinja dela in profesorica na oddelku za psihologijo ljubljanske Filozofske fakultete. Govorila je o prilagajanju delovnih okolij zaposlenim in se osredotočala na to, kako lahko delodajalci ženskam v obdobju peri/menopavze pridejo bližje in z boljšim razumevanjem in sočutjem podprejo ženske. 

V epizodi izvemo, kakšni so izzivi žensk, starih med 45. in 55. letom starosti v delovnih okoljih, kakšna je vloga delodajalcev pri podpori žensk, kako bi lahko delovna okolja in procese prilagodili, da bi bile ženske v tem obdobju bolje razumljene in podprte. Pogovor se nanaša tudi na psihološko odpornost in dobro počutje na delovnem mestu in v življenju ter na delovna mesta prihodnosti. Sicer pa smo prof. dr. Evo Boštjančič lahko spoznali tudi v intervjuju v reviji ADMA in na portalu adma.si.

Herera podkast je prvi slovenski podkast, v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi – neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske. Nina Gaspari, soustanoviteljica Herera skupnosti, je delovanje skupnosti opisala tudi v članku za revijo ADMA in za portal adma.si.

Podkast Unlocking us (v prevodu: Odprimo se)

Epizoda: The Summer Sister Series on The Gifts of Imperfection (Brené Brown s svojima sestrama o darovih nepopolnosti) 
Gostiteljica: Brené Brown 
Datum objave: junij 2021 

Dr. Brené Brown je priznana raziskovalka in profesorica na Univerzi v Houstonu (ZDA), ki se že več kot dve desetletji ukvarja z raziskovanjem poguma, ranljivosti, sramu in empatije. Je avtorica številnih knjižnih uspešnic in voditeljica priljubljenega podkasta. Spoznali smo jo tudi v tem članku na portalu adma.si.

V podkastu Unlocking us, ki v neposrednem prevodu poslušalce vabi k »odklepanju« samega sebe, se s svojima sestrama Ashley in Barrett v 1. delu šestdelne serije pogovarja o darovih oziroma dobrobitih nepopolnosti. V tej uvodni epizodi omenja 10 smernic za prepoznavanje dobrobiti nepopolnosti in iskrenega vpogleda vase. Epizoda je polna smeha, presenetljivih razkritij, v njej pa je tudi nekaj spontanega preklinjanja, tako da morda ni primerna za poslušalce, ki so do tega kritični.  

Oznake:

Več v kategoriji Osebni razvoj

Več člankov iz te kategorije