Kaj vas polni, kaj vas prazni? RazSTRESite se! Vitalna energija je sila, ki oživlja. V filozofiji joge to življenjsko energijo imenujemo prana (sanskrt). Teče po subtilnih energetskih poteh, ki so v energetskem telesu posameznika. Preberi članek
Ne spite dovolj? S poležavanjem ob koncih tedna lahko podaljšate življenje. Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Švedski znanstveniki so ugotovili, da obstaja pri odraslih v starosti pod 65 leti, ki vsak dan v tednu spijo le po štiri ali pet ur, večja stopnja smrtnosti kot pa pri tistih, ki vsako noč prespijo po Preberi članek
Jelka – le novoletni okras ali tudi življenje v hiši? Tjaša Cepuš, ZVOČNI SPA Drevo. Mogočno, nežno, pokončno, odprto, hvaležno, podpirajoče, ljubeče. Preberi članek
Kako na prost dan napolniti baterije Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Če si boste v prazničnem mesecu vzeli kakšen dodaten prost dan tudi vi, imamo nekaj nasvetov, kako se čim bolj sprostiti in napolniti z novo energijo. Preberi članek
Pred nami je zadnja revija ADMA v tem letu! POLONA KOŠTOMAJ Pred nami je zadnja revija ADMA v tem letu! Preberi članek
Zvočni spa – kjer je beseda popolnoma odveč Tjaša Cepuš 'Srce ima svoje razloge, ki jih razum ne razume. To odkrivamo v tisoč rečeh.' Blaise Pascal Preberi članek
DOKAZANO: Sadje in zelenjava manjšata tegobe menopavze Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Žensko telo skozi leta čaka ogromno sprememb, te pa se precej poznajo na našem počutju, tako fizičnem kot psihičnem. Kako jih lajšati? Preberi članek
Kako lažje zaspati, ko imate pred službo polno glavo skrbi Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Dober spanec ni nekaj samoumevnega. Pogosto se nam namreč zgodi, da kljub utrujenosti zaradi polne glave skrbi enostavno ne moremo takoj zaspati. Kako v boj proti nespečnosti? Preberi članek
To so razlogi, zakaj so delavci v zaprtih pisarnah bolj pod stresom Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Delavci, ki delajo v pisarnah odprtega tipa, so bolj aktivni in manj pod vplivom stresa, kot pa tisti, ki delavnik preživijo v škatlasti postavitvi pisarn ali zasebnih pisarnah. Preberi članek
Tesnoba, stres, izčrpanost: kako v boj proti njim? Magdalena Fabčič Nič neobičajnega ni, če nas občasno prevevajo neprijetni občutki telesne in psihične napetosti, zaskrbljenosti, nemira in strahu pred prihodnostjo. Preberi članek
Pred nami je jesenska revija ADMA! POLONA KOŠTOMAJ Pred nami je jesenska revija ADMA! Tako je videti nova naslovnica, z vami pa delimo uvodnik ... Preberi članek
Se zjutraj komaj poberete iz postelje, utrujeni in brez energije? Magdalena Fabčič Glede na pospešeni tempo sodobnega življenja ne čudi, da je utrujenost naša vedno pogostejša težava, tako psihična kot fizična. Preberi članek
Podarjamo 5 ADMA notesnikov! Z ADMA notesniki bomo nagradili 5 izžrebank in izžrebancev, ki bodo sledili spodnjim navodilom v treh korakih. Preberi članek
Izzivi srednjih let Magdalena Fabčič Srednja leta so neizbežno povezana s hormonskimi spremembami menopavze, ki lahko prinesejo nepričakovane težave, pa tudi čudovite priložnosti, ko na novo odkrivamo in izražamo svoje življenjsko poslan Preberi članek
Maja Fink: Marsikomu moja mladost predstavlja dvom, dokler ... Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije S ponosno lastnico naslova najboljše med najboljšimi sva v spodnjem intervjuju klepetali o njenih prvih občutkih ob priznanju, o tem, da je pravzaprav najmlajša dobitnica laskavega naziva, pa o njenih Preberi članek
Če se počutite mlajše, kot ste, boste na stara leta tudi bolj zdravi Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Zagotovo ste že kdaj zamahnili z roko in rekli: leta so samo številka. Kot kaže, je na tem nekaj resničnega. Preberi članek
To je država, kjer so v šolah uvedli pouk o sreči Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Državne šole v New Delhiju, glavnem mestu Indije, so v ponedeljek uvedle pouk o sreči po nauku dalajlame. Preberi članek
Čas je za čustveno inventuro Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Čas je, da se zazremo vase, v svoje življenje, da se skušamo na novo spoznati in narediti osebno inventuro. Čez leto se kaj hitro zgodi, da izgubimo stik s samim seboj, s svojimi potrebami, željami Preberi članek
9 težav, ki jih razumejo le poslovne asistentke in asistenti Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Malo za šalo in malo zares – na spletni zakladnici YouTube smo ujeli posnetek, ki na zabaven način prikazuje nekaj najpogostejših težav poslovnih asistentov ... Preberi članek
Kako pogosto očistite svojo tipkovnico in mobilnik? Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Kdaj ste nazadnje očistili svojo računalniško tipkovnico? To bi vam moralo preiti v kri, saj se na njej nabira grozljivo veliko bakterij. Preberi članek
Vsakdanji pripomoček v službi, ki je 400-krat bolj umazan od straniščne školjke Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Avstralski znanstveniki so ugotovili, da je računalniška tipkovnica precej bolj umazana ob straniščne školjke! Preberi članek
Načrtujte kariero s srcem DANIJELA BREČKO V starogrškem preročišču Delfi je nad vhodom visel napis: Spoznajte samega sebe. Ljudje so množično obiskovali to preročišče z namenom, da izvedo, kdo pravzaprav so. Preberi članek
9 trenutkov, ki jih morate znati ceniti, da bi bili srečni Suzi Asfour, predsednica Zveze klubov tajnic in poslovnih sekretarjev Slovenije Poslovni uspeh in osebna sreča nista nekaj, s čimer bi se že rodili. Zanju je treba delati, biti prisoten psihično in fizično. A v življenju se vsak dan zgodijo trenutki, ko lahko občutimo ... Preberi članek
Sproščanje telesa in duha na delovnem mestu Mateja Tuta Ključni problem sodobnega življenjskega sloga je, da smo nenehno aktivni in ne poznamo več faze mirovanja oziroma počitka. Preberi članek
10 dejstev o ženskah, ki jih morate poznati Maja Fister Dan žena je mednarodni praznik žensk, ki ga že dobrih 100 let praznujemo na 8. marca. Na ta dan praznujemo ekonomsko, politično in socialno enakopravnost ter dosežke žensk. Preberi članek
12 načinov, kako na delu ostati produktivni Maja Fister Koncentracija in produktivnost gresta z roko v roki, zbrali pa smo nekaj nasvetov, kako ju vzdrževati. Preberi članek
